21.05.2019 TRE®-Tension & Trauma release exercises

 Verspannungen, Stress und Angst loslassen, hin zu mehr Leichtigkeit und Freude 

Wenn Tiere unter Druck geraten,

schütteln und zappeln sie sich die

Erregung vom Leibe. Das kannst du auch!

Unsere Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierte TRE-Providerin Mirjana Vaskovic vermittelt Ihnen in kleinen Gruppen die neue spannungslösende Methode TRE®.

Das TRE® Konzept ist eine von Dr. David Berceli (USA) entwickelte und leicht erlenbare Entspannungsmethode. Es basieret auf dem körpereigenen Phänomen des „neurogenen Zitterns“, das eine natürliche und instiktive Antwort des Körpers auf Stress ist.

Tiere und Kinder zittern in Situationen von Stress und Angst. Erwachsene lassen das Zittern nicht zu und haben diese Reaktion verlernt. In diesem Kurs (oder im Einzeltraining) lernen Sie mittels spezifischer Übungen das genetisch angelegte „Selbstheilungsprogramm“ des Zitterns bewusst zu aktivieren und in Ihrem Alltag zu nutzen. Tiefliegende Verspannungen und Verhärtungen im Körper, die durch verschiedenen Arten von Stress und Trauma entstanden sind, können effektiv gelöst werden.

Mögliche Stressfaktoren sind: intensive körperliche, geistige oder emotionale Belastungen im Alltag oder nach dem Trauma, starke Belastungen durch intensiven Sport, körperliche Beeinträchtigungen nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen.

TRE® wirkt vom Körper aus und bringt innerhalb von Minuten erfrischende Entspannung.

Neugirig geworden?

Erlernen der Methode in der Gruppe ~ 4 x dienstags 18:45 –  20:15  ~ 150€

  Starttermine 21.05.2019 und 25.06.2019

Einzeltraining ~ 80€ (2 Termine zum erlernen der Methode)

Fortgeschrittene ~ Üben ~ jeden dritten Dienstag im Monat 20:15 – ca.21:15