TRE® – Tension Release Exercises
Leichte Körperübungen, die auf sanfte Art Verspannungen, Stress und Trauma auflösen
Wenn Tiere unter Drück geraten,
schütteln und zappeln sie sich die
Erregung vom Leibe. Das können wir auch!
Unsere Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierte TRE-Providerin Mirjana Vaskovic vermittelt Ihnen in kleinen Gruppen die neue spannungslösende Methode TRE®.
Mit TRE® ist der Stressabbau angenehm, einfach zu erlernen und sofort spürbar.
TRE® besteht aus einfachen Körperübungen, die verschiedene Muskeln anregen, den eigenen Selbstheilungsmechanismus – bei TRE® ein Vibrieren / Zittern – in Gang zu setzen. Der Körper entlädt sich damit seiner Spannungen, die durch einfachen Stress bis hin zu starken Belastungen, gespeichert wurden.
Mögliche Stressfaktoren sind: intensive körperliche, geistige oder emotionale Belastungen im Alltag oder nach dem Trauma, starke Belastungen durch intensiven Sport, körperliche Beeinträchtigungen nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen.
Die innovative Methode senkt deutlich Anspannung und Stress. Ohne denken und ohne reden. TRE® wirkt vom Körper aus und bringt innerhalb von Minuten erfrischende Entspannung.
Erlernen der Methode in der Gruppe ~ 4 x dienstags 18:45 – 20:15 ~ 150€
Starttermine 06.11.2018 und 15.01.2019
Einzeltraining ~ 80€ (2 Termine zum erlernen der Methode)
Fortgeschrittene ~ Üben ~ jeden dritten Dienstag im Monat 20:15 – ca.21:15
